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Resumidito .com 28 mayo, 2020

Aprende a crear y mantener buenos hábitos.

¿Revisas todas tus cuentas de redes sociales temprano en la mañana sin siquiera pensar? ¿O has adquirido el hábito de comprarte un pastelito dulce todas las mañanas durante la última semana y te preocupa que una dona diaria se convierta en parte de tu rutina?

Los hábitos son un aspecto central de nuestras vidas; todos vivimos con hábitos hasta cierto punto. Algunos de ellos son buenos, otros son malos y otros pueden ser muy malos, como las donas.

Con Mini Hábitos, el autor no solo proporciona algunos buenos consejos y trucos sobre cómo controlar los malos hábitos y crear más de los buenos; también ofrece algunos conocimientos útiles sobre el concepto mismo de los hábitos: cómo emergen, cómo cambian y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos.

En estos escritos descubrirás:

• Un método para desarrollar buenos hábitos, como levantarte temprano por la mañana.
• Por qué tiendes a comer más dulces cuando estás estresado.
• Qué aplicaciones de teléfonos pueden ayudarte a mantener tus buenos hábitos.