Resumidito .com 15 enero, 2020Contenidos
Enfoque, enfoque, enfoque.
¿Alguna vez ha sentido que distraerse fácilmente le impide mejorar sus habilidades, trabajar mejor y vivir una vida más satisfactoria?
Nuestras vidas están llenas de posibles distracciones: su teléfono inteligente, correo electrónico, incluso sus pensamientos sobre dónde tomará sus próximas vacaciones. A medida que deja que su atención se disperse cada vez más por tales distracciones, perjudica su capacidad de hacer su trabajo a tiempo y hacerlo bien.
Sin embargo, el autor Daniel Goleman va más allá de la definición limitada de “enfoque” para presentar una guía para vivir una vida enfocada, según la cual podemos obtener una existencia más rica y plena prestando atención a nosotros mismos, a los demás y a contextos más amplios, como nuestro planeta y el futuro.
A partir de un sinfín de innumerables ejemplos de la vida real, Focus proporciona muchas formas para que el lector mejore su nivel de atención, incluida la práctica de la atención plena, el pensamiento positivo y la preparación enfocada.
En estas páginas, aprenderás por qué dejar que su mente divague puede conducirlo a grandes ideas, pero también puede obstaculizar el logro de sus objetivos.
Descubrirá por qué la mejor calidad para un líder no es la capacidad de mantener sus ojos en el premio, sino la autoconciencia o la empatía.
Descubrirá cómo entrenar su fuerza de voluntad como un músculo y cómo si hace algo que ama, llevarlo a cabo requiere mucho menos esfuerzo.
Finalmente, aprenderá por qué cuando está estresado y no puede pensar con claridad, tener una actitud positiva hará una gran diferencia.
