Resumen del libro The 5 AM Club (El club 5 AM) de Robin SharmaLectura de 15 minutos

Resumen final

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El mensaje clave en estas páginas:

Las primeras horas del día son donde se hacen los héroes. Si quieres dominar tu vida, comienza por ser dueño de las mañanas. La ausencia de distracciones a las 5 am le permitirá desarrollar su creatividad, maximizar su estado físico y proteger su serenidad en una época de complejidad.

Consejo práctico:

Programe su reloj de alarma media hora rápido y trate de levantarse a las 5 am

En primer lugar, compre un reloj de alarma. La tecnología distrae y nunca debe estar en el dormitorio. Una vez que tengas un buen reloj antiguo, ponlo en marcha media hora rápido. Fije una alarma para las 5.30 de la mañana. De esa manera, cuando se despierta a la mañana siguiente, se está engañando a usted mismo para que piense que se está levantando más tarde. Cuando suene la alarma, salta de la cama inmediatamente, antes de que la parte más débil de tu personaje pueda encontrar razones para permanecer debajo del edredón.

Sugerencia de lectura:

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