Resumen del libro The 5 AM Club (El club 5 AM) de Robin SharmaLectura de 15 minutos

Prestando atención a los 4 principios

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Prestar atención a cada uno de los cuatro imperios interiores te permitirá dominarte a ti mismo y al campo elegido.

¿Con qué frecuencia, preguntó el multimillonario, ha escuchado a un gurú hablar sobre cómo mejorar su mentalidad? Lo escuchamos todo el tiempo: ten pensamientos optimistas y mejorarás tu vida.

Pero, dijo el multimillonario, paseando por una playa de arena blanca con sus alumnos, lo que estos gurús no te dicen es que tu mentalidad es solo uno de los cuatro “imperios interiores”. Si solo estás trabajando en tu mentalidad, ignorando tu salud, tu corazón, tu alma. ¡Eso es como solo pulir el 25 por ciento de una imagen!

Tu corazón es tu vida emocional y tu bienestar. Es importante porque, incluso con una mentalidad de clase mundial, no puede entregarse intelectualmente si su vida emocional es un desastre. Como señaló Sigmund Freud, “las emociones no expresadas nunca morirán. Están enterrados vivos y saldrán más tarde de una manera más fea “. Por lo tanto, concéntrese en un corazón saludable y pronto sentirá la diferencia.

Luego, preste atención a su salud (su salud física). Una de las formas clave para salir adelante en la vida es la longevidad. Como el multimillonario señaló en broma, no puedes ser un titán de la industria si estás muerto. Comprometerse con un estado físico óptimo le permite un par de décadas extra ultra saludables y productivas para construir un mayor legado. Además, los artistas de élite se dan cuenta de que cada día se vuelve mucho mejor con el ejercicio. Enciende tu energía, disuelve tu estrés y expande tu alegría. Pero incluso eso no es suficiente, ya que hay otro imperio interior para cultivar.

Tu alma, explicó el multimillonario, es tu espiritualidad. Con demasiada frecuencia, la vida cotidiana nos empuja hacia lo superficial y lo material. Así que tómate un tiempo en los tranquilos momentos de la madrugada para recordar quién eres realmente. Enlazate con el héroe dentro de ti. En el silencio del amanecer, medita sobre lo que tienes para ofrecer al mundo. Concéntrese en su alma y se volverá a conectar con la mejor parte de ti.

El empresario comentó que este marco realmente cambió su percepción de sí mismo, lo que lo llevó a preguntarle cómo podría usar la primera hora del día para aplicarlo de manera efectiva.

El multimillonario respondió y le dijo que estaba listo para escuchar acerca de la fórmula 20/20/20, pero no en Mauricio, sino en La Ciudad Eterna – Roma. Era el momento de inspirarse en la pasión de los romanos, la arquitectura de la ciudad y su comida divina.

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